Equilíbrio emocional em tempos de pandemiaVivemos tempos onde a convivência familiar se resume, na maioria das vezes, ao turno da noite e finais de semana. Durante esses períodos...
Coronavírus e Saúde MentalAcordamos todos os dias seguindo nossa rotina, esquematizando atividades diárias, revisamos calendários, planejamos contas, férias,...
Rigidez MentalCom o objetivo de melhorar a qualidade de vida, faz-se necessário transformar certos padrões de pensamentos limitadores. Ao se fixar e se...
A dura tarefa de crescerO quanto você cresceu no ano que passou? Você já se fez essa pergunta? Muitos dirão que não há como saber de fato, mas ...